Så gör du squat med axelpress med gummiband
Lägg exertuben på marken och ställ dig mitt på gummibandet med fötterna en bit isär.
Greppa ett handtag i varje hand, och gå ner i en squatposition med vikten på hälarna.
Se till att dina knän pekar lite utåt. Res dig igen medan du drar gummibandet upp över huvudet, tills dina armar är helt sträckta.
Sätt dig ner i en squat igen, där armarna följer med ner.
Håll handleden sträckt och stabil så du undviker att belasta senorna i handen.Gummibandet ska vara bakom dina armar, både när du är uppe och nere.
