Så gör du sneda sit-ups
Lägg dig på rygg med benen lyfta i rät vinkel. Låt huvudet vila i händerna bakom nacken. Spänn magen.
Andas in, lyft upp överkroppen, andas ut och vrid kroppen mot ena knäet. Försök att få upp armbågen till motsatt knä så att ena skulderbladet lyfter från underlaget. Andas in och vrid mot det andra knäet.
Byt från sida till sida.
Är du vältränad? Sträck växelvis ut det ena och det andra benet framför dig när du vrider från sida till sida.