Så gör du sjöstjärnan
Ligg på rygg med armar och ben ut åt sidorna, så att kroppen bildar ett stort X.
Lyft höger arm och vänster ben, sträckta upp mot varandra så att de möts över höften. Lyft överkroppen så högt upp som möjligt under tiden.
Sänk igen och repetera med motsatt arm och ben.
Kom ihåg att hålla emot när du sänker.
TIPS!
Ju långsammare du gör den, desto mer får musklerna arbeta under tiden.
Ju mer du lyfter överkroppen, desto mer får du tag i de sneda magmusklerna.