Så gör du sidolöpning
Märk ut två punkter på golvet, 3 meter från varandra.
Spring åt sidan fram och tillbaka mellan de två punkterna.
Innan du springer tillbaka ska du ner och nudda golvet.
Sidolöpning
Sidolöpning
Den här övningen är enkel och gör dig svettig. Du springer från sida till sida mellan två punkter på golvet, som du ska ner och röra med handen.