Så gör du reverse burpees
Ligg på rygg med armar och ben sträckta.
I en explosiv och snabb rörelse kastar du överkroppen framåt, kommer upp på hälarna, reser dig och hoppar högt upp i luften med armarna sträckta och börjar om.
Ligg på rygg med armar och ben sträckta.
I en explosiv och snabb rörelse kastar du överkroppen framåt, kommer upp på hälarna, reser dig och hoppar högt upp i luften med armarna sträckta och börjar om.