Så gör du pike push-up
Ställ dig i ett omvänt V, med rumpan upp och handflator och tår i golvet.
Placera händerna lite bredare än axelbredd.
Böj armbågarna så att de pekar utåt och huvudet kommer ner mot golvet.
Gå upp till startpositionen igen.
Testa den här annorlunda och krävande armhävningen. Den ger resultat även om du inte är tillräckligt stark för att böja armarna helt.
Ställ dig i ett omvänt V, med rumpan upp och handflator och tår i golvet.
Placera händerna lite bredare än axelbredd.
Böj armbågarna så att de pekar utåt och huvudet kommer ner mot golvet.
Gå upp till startpositionen igen.