Så gör du pike push-up
Ställ dig i ett omvänt V, med rumpan upp och handflator och tår i golvet.
Placera händerna lite bredare än axelbredd.
Böj armbågarna så att de pekar utåt och huvudet kommer ner mot golvet.
Gå upp till startpositionen igen.
Pike push-up
Pike push-up
Testa den här annorlunda och krävande armhävningen. Den ger resultat även om du inte är tillräckligt stark för att böja armarna helt.
