Så gör du lårstretch
Stå med fötter och knän ihop.
Böj ett ben bakåt och fatta tag i foten så att det drar i lår och höft.
Byt ben.
VÄLTRÄNAD? Dra foten lite mer uppåt och spänn samtidigt baken – så får du en djupare stretch.
Stå med fötter och knän ihop.
Böj ett ben bakåt och fatta tag i foten så att det drar i lår och höft.
Byt ben.
VÄLTRÄNAD? Dra foten lite mer uppåt och spänn samtidigt baken – så får du en djupare stretch.