Så gör du kobra-armhävning
Lägg dig på mage med sträckta ben och sträckta vrister. Placera händerna utanför bröstet.
Pressa händerna i marken medan du lyfter upp överkroppen. Det är armarna som ska lyfta ryggen. De ska hela tiden vara böjda, så du inte kommer upp på helt sträckta armar.
Kom ner igen och fortsätt rörelsen i snabba repetitioner.
