Så gör du froggers
Ställ dig i en planka med händerna och tårna i golvet, raka armar och kroppen i en rak linje.
Hoppa framåt med fötterna, så de landar på utsidan av dina händer. Rumpan ska peka lite uppåt.
Hoppa därefter ut i plankan igen.
Tänk på att hålla nere rumpan när du står i plankan.