Så gör du frog sit-up
Lägg dig på rygg med fötterna ihop, knäna åt sidorna och armarna över huvudet.
Kom upp i sittande genom att svinga armarna över huvudet och använda magmusklerna.
Återgå mjukt till startpositionen.
Frog sit-up
Frog sit-up
Denna rörelse har många namn, bl. a diamant, fjäril och groda, oavsett vilket så är resultatet av den det samma: du får superstarka magmuskler av den.