Så gör du frog sit-up
Lägg dig på rygg med fötterna ihop, knäna åt sidorna och armarna över huvudet.
Kom upp i sittande genom att svinga armarna över huvudet och använda magmusklerna.
Återgå mjukt till startpositionen.
Lägg dig på rygg med fötterna ihop, knäna åt sidorna och armarna över huvudet.
Kom upp i sittande genom att svinga armarna över huvudet och använda magmusklerna.
Återgå mjukt till startpositionen.