Så gör du dips från stol
- Sitt ungefär i mitten av en stol. Placera händerna på stolskanten och sträck på armarna. Sträck även på benen och sätt fötterna i golvet.
- Låt rumpan och benen röra sig något framåt tills rumpan släpper sätet.
- Sänk nu ner kroppen mot golvet.
- Kom upp igen och upprepa.
TIPS!
Se upp så att axlarna inte går ända upp till öronen.