Så gör du burpee utan hopp
Stå upprest och sträck armarna mot taket. Sätt händerna i golvet framför dig. Kliv bak med båda fötterna så att du hamnar i plankanposition.
Sänk dig mot golvet via en armhävning, så att du landar på mage. Skjut dig upp till plankan igen.
Flytta fram fötterna och res dig upp igen.
Repetera övningen.