Ger löpning en snygg häck?
Jag är så trött på min platta och breda rumpa - den behöver stramas upp! Funkar det att löpa?
I FORMs expert:
Löpning är en perfekt motionsform om du vill ha en snygg kropp. Ditt överflödiga fett försvinner så att dina muskler blir synligare och du får en mer sportig framtoning.
Om det framför allt är rumpan som du är trött på så är löpning perfekt eftersom det ger bra muskler och därmed en snygg, buktande rumpa istället för en platt, slapp bakdel.
Om du också vill strama upp din överkropp så kan du styrketräna lite vid sidan av löpningen.