Ger löpning en snygg häck?

Jag är så trött på min platta och breda rumpa - den behöver stramas upp! Funkar det att löpa?

I FORMs expert:

Löpning är en perfekt motionsform om du vill ha en snygg kropp. Ditt överflödiga fett försvinner så att dina muskler blir synligare och du får en mer sportig framtoning.

Om det framför allt är rumpan som du är trött på så är löpning perfekt eftersom det ger bra muskler och därmed en snygg, buktande rumpa istället för en platt, slapp bakdel.

Om du också vill strama upp din överkropp så kan du styrketräna lite vid sidan av löpningen.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background