Det är aldrig för kallt för att träna

Det är ingen ursäkt att vinden viner och frosten biter.

Det är ingen ursäkt att vinden viner och frosten biter. Du tar inte skada av en löptur i kallt väder.

Det är mycket farligare att träna i värme än i kyla och det finns inte någon fastställd undre gräns för hur mycket kyla en människa tål när hon tränar. Det har forskare från American College of Sports Medicine konstaterat.

Så på med vantarna och se till att komma iväg!

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background