Det är aldrig för kallt för att träna

Det är ingen ursäkt att vinden viner och frosten biter.

Det är ingen ursäkt att vinden viner och frosten biter. Du tar inte skada av en löptur i kallt väder.

Det är mycket farligare att träna i värme än i kyla och det finns inte någon fastställd undre gräns för hur mycket kyla en människa tål när hon tränar. Det har forskare från American College of Sports Medicine konstaterat.

Så på med vantarna och se till att komma iväg!

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background