Lek dig i form på semestern | I FORM

Stäng

Du hittar artiklarna längst ner på sidan.

De mest lästa artiklarna just nu

Kvinna gör plankan

Motivation till träning

Mexi-bowl

Närbild av en kvinna med rynkor

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

bananbröd

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinna gör magövning

Nicecream, gjord på banan och choklad i glas

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!

Mer om Träning

Bild av kvinna som spelar tennis och ler.

Leende kvinna i träningskläder med en vattenflaska i handen.

Leende kvinna i träningskläder

Leende kvinna i träningskläder håller en telefon i handen

Leende kvinna

Leende kvinna i träningskläder med armarna i kors.

Kvinna gör uppvärmningsövningar utomhus

Kvinna sitter i sängen

Tabata.

Kvinde laver lunges _SE

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Två kvinnor på vandringssemester på en vacker led

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinnokropp, mage med visualisering av tarmar, tarmbakterier

Kvinna gör magövning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Gummibandsträning – övningar med gummiband

Planera din promenad med I FORMs ruttplanerare