Det är din motion värd - i steg | I FORM

Stäng

Så många steg är träningspasset värt

De mest lästa artiklarna just nu

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Styrkeövningar

bananbröd

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning

Kvinna tränar magen på stranden.

Kvinna springer

5 km löpprogram

Split squat

Före- och efterbilder av magvalk

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Löpprogram med ljudguide
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.

Mer om Gång

Två kvinnor vandrar tillsammans.

Två kvinnor på vandringssemester på en vacker led

Kvinna går en promenad i naturen

Kvinna i naturen

Två kvinnor går utomhus

Kvinna tar en promenad i parken

Kvinna som är ute och går

Planera din promenad med I FORMs ruttplanerare

Kvinna som går

Kvinna som går en promenad på stranden

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Mat med mycket fibrer

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning

5 km löpprogram

Kvinna springer

5 km löpprogram

Kvinnokropp, mage med visualisering av tarmar, tarmbakterier

Kvinna gör magövning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Mät din löprunda med I FORMs ruttplanerare

Kvinna springer upp för trappor, muskelbristning.