Tranbärsbål

10 minuter

Innehåller nejlika och apelsin.

Tranbärsbål

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 3 dl drickfärdig tranbärssaft
  • 1 tsk hela torkade nejlikor
  • 2 skiva ekologisk apelsin
  • 10 hasselnötskärnor
  • 2 msk soltorkade tranbär

Så här gör du

Rosta hasselnötterna och gnid dem, så att skalet försvinner. Värm tranbärssaften med nejlika och låt den stå och dra i 5 minuter. Sila bort nejlikorna och häll upp drycken I varma glas med små apelsinklyftor, hasselnötskärnor och tranbär.

Hälsobonus

Drycken är ett nyttigt litet mellanmål som ger dig massor av antioxidanter, nyttiga fettämnen och energi från kolhydraterna.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background