Fruktboost

8 timmar

NYHET: Det här receptet från "Världens bästa diet" både mättar och slankar.

Från: Världens bästa diet av Christian Bitz og Arne Astrup.

Fruktboost

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 1 apelsiner
  • 1 äpplen
  • 6 kärnfria, halverade vindruvor
  • 1 kiwifrukter, delade
  • ½ näve bär
  • Saften av 2 passionsfrukter
  • ½ mango
  • blad färsk mynta
  • 2 dl filmjölk
  • ½ banan
  • 2½ dl saft från apelsin eller äppelmust

Tillagning

  • All frukt förutom bananen skärs i mindre bitar kvällen innan.

  • Lägg allt i skålar, lägg plastfilm över och ställ i kylen. På så sätt mognar din frukt och får mer smak.

  • Nästa morgon hälls saften över och bananen tillsätts.

  • Före servering hälls 1 dl filmjölk över varje portion. Garnera med mynta.

  • Servera med t ex ett löskokt ägg.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background