Fruktboost

8 timmar

NYHET: Det här receptet från "Världens bästa diet" både mättar och slankar.

Från: Världens bästa diet av Christian Bitz og Arne Astrup.

Fruktboost

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 1 apelsiner
  • 1 äpplen
  • 6 kärnfria, halverade vindruvor
  • 1 kiwifrukter, delade
  • ½ näve bär
  • Saften av 2 passionsfrukter
  • ½ mango
  • blad färsk mynta
  • 2 dl filmjölk
  • ½ banan
  • 2½ dl saft från apelsin eller äppelmust

Tillagning

  • All frukt förutom bananen skärs i mindre bitar kvällen innan.

  • Lägg allt i skålar, lägg plastfilm över och ställ i kylen. På så sätt mognar din frukt och får mer smak.

  • Nästa morgon hälls saften över och bananen tillsätts.

  • Före servering hälls 1 dl filmjölk över varje portion. Garnera med mynta.

  • Servera med t ex ett löskokt ägg.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background