Från: Världens bästa diet av Christian Bitz og Arne Astrup.

Fruktboost

NYHET: Det här receptet från "Världens bästa diet" både mättar och slankar.

3 januari 2012 av I FORM

Få en fantastisk start på dagen med den här fruktboosten.

PRENUMERANT! Ladda ner kostplanen till de 2 första veckorna här!


Recept: Världens bästa diet

Receptet är till 4 personer

2 apelsiner
2 äpplen
12 kärnfria, halverade vindruvor
2 kiwifrukter, delade
En näve bär
Saften av 2 passionsfrukter
1 mango
5–7 blad färsk mynta
4 dl filmjölk
1 banan
5 dl saft från apelsin eller äppelmust


  • All frukt förutom bananen skärs i mindre bitar kvällen innan.
  • Lägg allt i skålar, lägg plastfilm över och ställ i kylen. På så sätt mognar din frukt och får mer smak.
  • Nästa morgon hälls saften över och bananen tillsätts.
  • Före servering hälls 1 dl filmjölk över varje portion. Garnera med mynta.
  • Servera med t ex ett löskokt ägg.

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar