Nyttiga recept Nyttiga snacks Nötsmör Nötsmör 25 minuter Av I FORM-redaktionen 12 juli 2016 Nötsmör Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 250 g hasselnötter 50 g torkade tranbär 2 msk god kakao Lite krossad stjärnanis (kan uteslutas) Tillagning Ställ nötterna i ugnen i en eldfast form och rosta dem i 20 minuter i 100 grader, tills du kan gnida av det mesta av den bruna hinnan. Mixa nötterna tills de blir till en kräm och blanda massan med kakao, anis och hackade tranbär. Nötsmöret håller sig 2–3 veckor i kylskåpet. De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Cirkelträning 5 effektiva konditionsövningar du kan göra hemma Fitness Så får du en bra start på gymmet 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Platt mage Drömmer du om en plattare mage? Här är 2 effektiva program, som hjälper dig på vägen Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Menyer Meny vecka 33: Middagen blir aldrig enklare än så här! Bli hälsosam och stark med I FORM!I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.På vår sajt och i vår app får du bl a: Över 100 videoträningar på 5 till 40 min. Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här! Mer om Nyttiga snacks Nyttiga snacks Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre 288 kcal 75 minuter Nyttiga snacks Nyttig hummus 167 kcal 5 minuter Nyttiga snacks Varm choklad med chili 173 kcal 15 minuter Nyttiga snacks Frossa i skyr Nyttiga snacks Nyttig, vegansk bananglass 152 kcal 10 minuter Nyttiga snacks Här är 4 av våra populäraste recept på nyttigt godis med chokladsmak Nyttiga snacks Hembakat knäckebröd 79 kcal 35 minuter Nyttiga snacks Nyttig hemgjord nötkräm 50 kcal 15 minuter Nyttiga snacks Jordnötssmör 89 kcal 10 minuter Nyttiga snacks Rawbollar med dadlar 145 kcal 20 minuter Nyttiga snacks Broccolisoppa med tomatsmak och rapsolja, ingefära och gräslök 232 kcal 20 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Förebyggande Bli av med munsår snabbt Superfood Hur nyttiga är hallon? Skönhet Så här undviker du pigmentfläckar 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 5 km löpprogram Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare Hälsa Test: Är din tarmbakterier i topptrim? Hälsa Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Träningsutrustning Test av hörlurar – se vilka som är bäst!
