Fikonpålägg

10 minuter

Fikonpålägg

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 200 g torkade fikon
  • 50 g finmalda cashewnötter
  • 1 liten banan
  • Saften av ¼ citron
  • Lite flytande honung

Tillagning

  • Ta bort stjälken från fikonen och mixa dem i en mixer med banan, citronsaft och honung.

  • Tillsätt ungefär hälften av de malda nötterna och mixa igen.

  • Justera konsistensen med resten av de malda nötterna och fyll en burk med fikonpålägget.

  • Håller sig 5–6 dagar i kylskåp.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background