Fikonpålägg

10 minuter

Fikonpålägg

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 200 g torkade fikon
  • 50 g finmalda cashewnötter
  • 1 liten banan
  • Saften av ¼ citron
  • Lite flytande honung

Tillagning

  • Ta bort stjälken från fikonen och mixa dem i en mixer med banan, citronsaft och honung.

  • Tillsätt ungefär hälften av de malda nötterna och mixa igen.

  • Justera konsistensen med resten av de malda nötterna och fyll en burk med fikonpålägget.

  • Håller sig 5–6 dagar i kylskåp.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background