Name: Choko-booster
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 liten fryst banan; 75 gram squash; ½ dl kokosvatten; 1 tablespoon kakao; 1 dadel; 1 teaspoon kokosolja; ¼ teaspoon vanilj; 1 stor msk vassleproteinpulver; ¼ banan; 6 hallon; 1 tablespoon kokosflingor; ¼ teaspoon kanel

Stäng

Ingredienser

Så här gör du

Fakta

Undvik att skärmen släcks

De mest lästa artiklarna just nu

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

Videoträningar mellan 10 och 30 min.
Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Mer om Nyttiga snacks

I FORM rekommenderar

Choko-booster för chokladsugna

Choko-booster

Ingredienser

Topping

Så här gör du

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kniptekniken som verkligen fungerar

Strama upp lår och rumpa

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Så gör du ingefärsshots

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Så mycket betyder sömnen för din vikt

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Få starka ben och rumpa – utan att belasta knäna

7 kostråd för en gladare och plattare mage

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Varm choklad med chili

Frossa i skyr

Nyttig, vegansk bananglass

Här är 4 av våra populäraste recept på nyttigt godis med chokladsmak

Hembakat knäckebröd

Nyttig hemgjord nötkräm

Jordnötssmör

Rawbollar med dadlar

Broccolisoppa med tomatsmak och rapsolja, ingefära och gräslök

Hummus med gurkmeja, vitlök och citron

Lax i äggrulle med vattenkrasse och gräslök

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Lyckas på gymmet: Träningsplan med 3 program som matchar DITT mål

Sund januari: 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Är mörk choklad verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Gör din egen surdeg

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

Så gör du ingefärsshots

Så här lagar du perfekt lax i ugn

De 20 viktigaste frågorna om blodtryck

Choko-booster

Ingredienser

Topping

Så här gör du

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Kniptekniken som verkligen fungerar

Strama upp lår och rumpa

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Så gör du ingefärsshots

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Så mycket betyder sömnen för din vikt

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Få starka ben och rumpa – utan att belasta knäna

7 kostråd för en gladare och plattare mage

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad

Varm choklad med chili

Frossa i skyr

Nyttig, vegansk bananglass

Här är 4 av våra populäraste recept på nyttigt godis med chokladsmak

Hembakat knäckebröd

Nyttig hemgjord nötkräm

Jordnötssmör

Rawbollar med dadlar

Broccolisoppa med tomatsmak och rapsolja, ingefära och gräslök

Hummus med gurkmeja, vitlök och citron

Lax i äggrulle med vattenkrasse och gräslök

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat!

Lyckas på gymmet: Träningsplan med 3 program som matchar DITT mål

Sund januari: 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Är mörk choklad verkligen nyttigt?

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen

Gör din egen surdeg

BMI-RÄKNARE: Räkna ut om din vikt är normal

Så gör du ingefärsshots

Så här lagar du perfekt lax i ugn

De 20 viktigaste frågorna om blodtryck