Bakade betor med vitlök

50 minuter
224 kcal

Ny inspiration till en läcker förrätt eller snacks.

Den här betan passar bra till både och.

Bakade betor med vitlök

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 500 g rödbetor
  • 8 fett vitlök
  • 4 rosmarinkvistar
  • 2 msk balsamvinäger
  • Salt och peppar
  • 2 tsk olivolja
  • Ev lite hyvlad ost – antingen parmesan eller feta

Så gör du

  • Skala rödbetorna och skär dem i stora grova tärningar.

  • Vik fickor av bakplåtspapper och lägg i rödbetstärningarna tillsammans med hel vitlök, rosmarin, balsamvinäger, salt, peppar och olivolja.

  • Baka allt i ugnen i 200 grader i 40 minuter.

  • Strö eventuellt på lite ost. Servera som tillbehör eller självständig rätt.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background