Mellanmål innehåller ofta mycket socker och ger dåligt samvete som följd. Med I FORM-kuren kan njuta av ett snack på eftermiddagen utan att behöva oroa dig för oönskade konsekvenser.

I FORM-kuren: Mellanmål

Håll blodsockret i schack och ge dina smaklökar det de vill ha med I FORM-kurens supergoda mellanmål.

9 december 2013 av I FORM

Alla recept är avsedda för 1 person


  • Kaffe latte

    1 kaffe latte med 1,5 dl minimjölk med 35 g mörk choklad till.


  • Grönsaksstavar med dipp

    300 g grönsaksstavar av gurka, morot och röd paprika. Använd 25 g jordnötssmör som dipp.


I FORM-kuren: Klicka här och få häftet med 100 recept


  • Rågbröd med kycklingfilé

    ½ skiva grovt rågbröd (25 g) med 20–25 g kycklingfilé och 150 g morötter. Avrunda med 1 banan (medelstor).

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar