I FORM-kuren: Mellanmål

Håll blodsockret i schack och ge dina smaklökar det de vill ha med I FORM-kurens supergoda mellanmål.

Mellanmål innehåller ofta mycket socker och ger dåligt samvete som följd. Med I FORM-kuren kan njuta av ett snack på eftermiddagen utan att behöva oroa dig för oönskade konsekvenser.

Alla recept är avsedda för 1 person

  • Kaffe latte1 kaffe latte med 1,5 dl minimjölk med 35 g mörk choklad till.

  • Grönsaksstavar med dipp300 g grönsaksstavar av gurka, morot och röd paprika. Använd 25 g jordnötssmör som dipp.

I FORM-kuren: Klicka här och få häftet med 100 recept

  • Rågbröd med kycklingfilé½ skiva grovt rågbröd (25 g) med 20–25 g kycklingfilé och 150 g morötter. Avrunda med 1 banan (medelstor).

Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background