Hej då putmage - mellanmål

Mellanmål är essentiella för din viktminskning eftersom de stillar hungern utan att sätta krokben för din viktminskning.

1. Keso med kanel

200 gram keso
1 tsk kanel

2. Grönt med jordnötssmör

200 gram grönsaker
1 tsk jordnötssmör

3. Frukt och mandlar

1 frukt
10 mandlar

4. Protein-snack

1 ägg/50 gram kyckling/1 köttbulle
1 frukt .

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background