Sök
Logga in
Stäng
Nyttiga recept
Nyttiga snacks
Bountydröm

Bountydröm

70 minuter
378 kcal

Snickers, Bounty, KitKat och After Eight. Nu är chokladbarer inte längre lika osunda. Du kan göra dem mycket nyttigare själv! Se hur du gör här.

1 februari 2016

Bountydröm

Ingredienser
Så här gör du
Fakta
Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st

12 st

  • 30 g 180 g kokosmjöl
  • ⅓ msk smält kokosolja
  • ½ msk kokosmjölk
  • 6⅔ g kokosflingor
  • ¼ kopp äggvitor
  • ⅔ msk agavesirap
  • ¼ knivsudd stevia, maxsöt
  • ¼ tsk vaniljpulver

Överdrag:

  • 33 g choklad, minst 75 %, ev sockerfri

Så gör du:

Vispa äggvitorna luftiga i en skål. Tillsätt resten av ingredienserna och rör ihop allt till en enhetlig massa. Forma 12 bitar/barer och lägg dem därefter i frysen i minst 1 timme. Smält chokladen över vattenbad under tiden. Täck varje bit/bar med smält choklad och dekorera dem om du vill med rostad kokos. Förvara i kylskåpet.

De mest lästa artiklarna just nu
Sömnbehov – kvinna ligger sömnlös i sängen
Sömn

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

bananbröd
Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Räkna ut ditt kaloribehov med I FORMs kaloriräknare – gratis
Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Massor av granatäpple – både hela frukten och kärnorna
Superfood

Kan du inte heller få ut kärnorna? Vi hjälper dig här!

Kvinna gör yogaövningen krigare 2
Yogaövningar

Krigare 2

pistagenötter innehåller mycket kalium
Hälsa

TOPP 10: De bästa källorna till kalium

Kvinna fixar l FORM Kostplan 1500 kcal
Dieter

Gå ner i vikt med I FORM Kostplan 1500 kcal

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning
Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Hälsa

Varför kan jag inte skilja på höger och vänster?

Nyttig mat

Så räknar du om gram till dl

Mer om Nyttiga snacks
Hemgjorda rompraliner, recept
Nyttiga snacks

Hemgjorda, nyttigare rompraliner med dadlar och havregryn

49 kcal
30 minuter
Massor av jordnötter
Nyttiga snacks

Är jordnötter ett nyttigt snack? Få svaret här.

Enkelt recept på hela edamamebönor med salt och citron
Nyttiga snacks

Så här tillagar du edamamebönor

110 kcal
5 minuter
Mars med en tvist
Nyttiga snacks

Mars med en tvist

188 kcal
20 minuter
Hemgjorda oreos staplade på varandra
Nyttiga snacks

Cashew-oreos

255 kcal
30 minuter
Nyttigare snickerskulor
Nyttiga snacks

Nyttigare snickerskulor

236 kcal
20 minuter
Bounty bar
Nyttiga snacks

Hembakade bountybarer

296 kcal
20 minuter
Hemgjorda lionpraliner
Nyttiga snacks

Hemgjorda lionpraliner

208 kcal
20 minuter
Jordärtskockschips
Nyttiga snacks

Så här lätt gör du dina egna jordärtskockschips

40 minuter
En hemgjord FODMAP-müslibar med choklad
Nyttiga snacks

Gör din egen müslibar – den är SÅ mycket bättre

288 kcal
75 minuter
Nyttig hummus
Nyttiga snacks

Nyttig hummus

167 kcal
5 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
Ett helt rödkålshuvud och en halvt rödkålshuvud.
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

En kvinna sitter i en bastu. Det är bra för såväl psykiskt som fysiskt välmående.
Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Ett glas vatten
Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

I FORMs digitale univers gør det let at leve sundt
Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Kvinna som lider av nattliga svettningar söker råd.
Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Kvinna gör magövning
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Kvinna sitter i sängen
Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Kvinna med depression
Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Kvinna gör plankan
Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen