After dinner

1 timme
232 kcal

Snickers, Bounty, KitKat och After Eight. Nu är chokladbarer inte längre lika osunda. Du kan göra dem mycket nyttigare själv! Se hur du gör här.

After dinner

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 st

  • 32 g cashewnötter
  • ½ msk kokosolja
  • 2 droppar pepparmynta
  • ¼ dl mandelmjölk
  • ½ msk agavesirap

Överdrag:

  • 40 g mörk choklad

Så gör du:

  • Lägg cashewnötter i blöt i vatten minst 30 minuter i förväg.

  • Häll av vattnet och lägg nötterna i en mixer ihop med alla de andra ingredienserna, förutom den mörka chokladen.

  • Mixa till en krämig konsistens (det kräver en bra mixer!).

  • Smält chokladen.

  • Ta fram 10 silikonformar och lägg ett tunt lager choklad i botten. Ställ sedan in formarna i frysen så att de får stelna.

  • Lägg därefter i kräm och ställ in i frysen igen i 15 minuter, och lägg till sist ett lager choklad på toppen och på sidorna.

  • Lägg in i frysen igen och låt stelna.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background