Name: Laxgryta med sparris och koriander
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Ingredients: 2 laxfiléer utan skinn; null Köttet från ½ grape; 1 fänkålsstånd; 10 sparrisar; 4 dadlar; ½ rödlök; 10 körsbärstomater; 1 handful sockerärter; 1 dl vatten; 1 handful färsk koriander; 1 tablespoon olja till stekpannan; ½ teaspoon salt; ¼ teaspoon peppar; null Färsk koriander/groddar

Laxgryta med sparris och koriander

Ingredienser

Garnering

Gör så här

Därför vaknar du på natten

SCHEMA: Så mycket sömn behöver du

Enbenstest kan avslöja hur länge du lever

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Bli avslappnad på 1 minut

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

TOPP 10: De bästa källorna till kalium

Krigare 2

Så räknar du om gram till dl

Plåtmat med stekt ägg, bönor, tomater och blomkål

Plåtmat med lax, broccoli, paprika och sötpotatis

Plåtmat med kyckling, lök, morötter och potatis

Plåtmat med kikärter, kål och rödbetor

Brysselkålssalllad med kyckling, granatäpple och mandlar

Poke bowl med lax och spetskål

Fräsch grönkålssallad med valnötter och dressing

Den bästa råa rödkålssalladen

Hel kyckling i ugn med sallad och kall sås

Stekt rödspätta med persiljesås, potatis och spetskål

Färska vårrullar med kyckling och grönsaker

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Därför är bastu så hälsosamt

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen