Name: Kycklinggryta
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 2
Ingredients: 2 kycklingfiléer à 125 g; 2 stjälkar grönkål; 1 handful blåa vindruvor; 1 stor sötpotatis; ½ orange paprika; 1 paket choy (kinesisk kål); 2 salladslökar; 4 vitlöksklyftor; 1 näve färsk timjan; 1 näve rödbetsgroddar; ½ dl hasselnötsmjölk evt. kokosmjölk; 1 tablespoon olivolja; 1 tablespoon sojasås; ¼ teaspoon havssalt och några pepparkorn

Kycklinggryta

Ingredienser

Gör så här

8 överraskande anledningar till magfettet

Strama upp lår och rumpa

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

6 enkla träningsförslag till trötta dagar

Meny vecka 6: Vi frossar i vinterns nyttigaste grönsak

Skräddarsytt framgångsprogram: Gå ner i vikt med styrketräning

Supergod frukost som ger energi hela dagen

Varför har jag ont i magen?

Mixa grönt i glaset

Bakad potatis med bacon

Bakad potatis med burritofyllning

Bakad potatis med grekisk sallad

Bakad sötpotatis med coleslaw

Mexikansk tortilla-lasagne

Lasagne med lax, grönkål & valnötter

Hemkokad soppa med nötfärs

Italienska köttbullar i tomatsås a la ratatouille

Nötfärs med vitkål och morötter

Nyttig spagetti bolognese

Laga den perfekta blomkålspizzan

ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV

Goda och sunda bananpannkakor på 5 minuter

Vad är antiinflammatorisk kost?

Träningsprogram för armarna för nybörjare. Få starkare och mer tonade armar

Därför är kallbad så bra för din kropp

Vad är kamomillte bra för?

Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa

Vad är immunförsvaret – och hur funkar det?

5:2-dieten – gå ner i vikt med bara 2 dagars fasta per vecka