Gryta med bönpasta och broccoli

15 minuter
370,5 kcal

På 5 minuter hinner du både tillaga en läcker gryta med bönpasta och broccoli och göra en planka.

När du följer det här receptet kan du laga mat OCH fixa dagens planka på bara 5 minuter.

Gryta med bönpasta

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 75 g okokt bönpasta
  • 1 msk olja
  • 300 g tomater
  • 300 g broccoli
  • 1 rödlök
  • 1 majskolvar
  • 1 näve basilika
  • ¼ tsk havssalt

Garnering

  • Örtkryddor och ev lite getost

Gör så här

  • Skär grönsakerna i önskad storlek.

  • Lägg bönpastan och alla grönsaker i en gryta.

  • Tillsätt salt och olja.

  • Häll kokande vatten över alla ingredienser och koka sedan i 5 minuter.

  • Häll av det kokande vattnet och servera med färska örter och eventuellt med getost.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background