Lågkaloripizza

Pizza med mycket fyllning och få kalorier.

1 person

*Deg3 g jäst
¾ (0,75) dl vatten
75 g dinkelmjöl
1 tsk olivolja
1 tsk salt
15 g vetemjöl*

*Fyllning100 g hackade och skalade tomater
1 vitlöksklyfta
100 g morot
50 g selleri
1 msk basilika
1 msk hackad färsk oregano
Toppa med 10 basilikablad och 25 g färsk mager mozzarella*

*Tillbehör
Grönsallad*

Tillagning
Smula jästen i vatten och låt stå i 5 minuter. Häll mjölet i en skål och gör en fördjupning i mitten och häll i jästen, tillsammans med olja och salt. Rör och knåda tills du har en smidig deg (8–10 minuter). Låt den jäsa en timme.

Finhacka tomaterna i en mixer med vitlök, morot och selleri. Rör i hackade örter. Kavla ut degen till 1 stor pizza. Stryk på tomatsås, lägg på osten och strö basilikan över. Sätt ugnen på 220 grader och placera plåten högt upp ugnen. Grädda i ca 15 min. Ät med en sallad till.

De mest lästa artiklarna just nu

Hälsosam hela sommaren med I FORM

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Just nu har vi ett specialerbjudande, där du får tillgång till I FORM hela sommaren för endast 49 kr.

ERBJUDANDE: Få 3 månader för 49 kr.


Newsletter background