Nyttiga recept Middag Korv med b... Korv med bröd och chilisalsa 25 minuter 580 kcal Dubbelt så mycket mat med färre kalorier. Av I FORM-redaktionen 4 juli 2010 Korv med bröd och chilisalsa Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 200 g grov baguette 200 g kryddig, mager korv 2 dl blandsallad 2 dl små spenatblad 2 riven morot Salsa 8 grovt hackade tomater 1 hackad röd chili utan kärnor 1 klyfta vitlök, finhackad 1 tsk socker 2 tsk olivolja 2 msk vinäger Salt och peppar Tillagning Blanda alla ingredienser till salsan och smaksätt. Stek korven i cirka 10 minuter tills den är genomstekt och fettet har sipprat ut.Skölj salladsbladen och låt vattnet rinna av. Lägg sallad, spenat och morot i en delad grov baguette och lägg i korven. Bred på salsan och servera. De mest lästa artiklarna just nu Platt mage 5 ultimata magövningar Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Dieter Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur Skönhet Hudläkaren: Det här är det värsta du kan göra mot huden Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Dieter KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Styrketräning Hejdå fett, hej muskler Stress 5 söndagsvanor som ger dig en bra vecka Fitness Hur undviker jag ont i rumpan när jag tränar spinning? Mer om Middag Middag Färska vårrullar med kyckling och grönsaker 413 kcal 25 minuter Middag Snabb wok med tigerräkor 327 kcal 15 minuter Middag Butter chicken med grillade grönsaker 531 kcal 35 minuter Middag Indiska köttbullar i currysås 628 kcal 40 minuter Middag Vegetariska samosas med raita dipp 186 kcal 30 minuter Middag Chicken tikka masala 377 kcal 30 minuter Middag Saftig vegansk burgare med kikärtsbiff 476 kcal 40 minuter Middag Vegansk 'tex mex'tortilla 602 kcal 30 minuter Middag Veganska potatissallad med persiljepesto 623 kcal 30 minuter Middag Tabbouleh med vattenmelon 206 kcal 20 minuter Middag Ramen-soppan som alla kan laga 490 kcal 35 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Förebyggande Bältros – vad kan du göra när huden bränner? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Få gratis tillgång till I FORMs digitala träningsuniversum – kolla här vad du får Superfood Vi älskar blåbär I FORM Resor NYTT PRIS: Häng med I FORM till Egypten, hösten 2022, på ditt livs träningsresa Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig 5 km löpprogram PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧 Kostråd Är chiapudding verkligen nyttigt? Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen Styrketräning 3 effektiva ryggövningar
