4 supersallader
En enkel och läcker sallad kan mätta som en hel måltid och ge dig allt som du behöver i näringsväg. Här får du fyra supernyttiga lunchsallader - perfekta att lägga i en burk och ta med!
En enkel och läcker sallad kan mätta som en hel måltid och ge dig allt som du behöver i näringsväg. Här får du fyra supernyttiga lunchsallader - perfekta att lägga i en burk och ta med!
Salladerna är fulla av frukt och grönt. Det ger mättande fibrer som fyller magen och kolhydrater som ger energi till till exempel träning och långa arbetsdagar.
Du får protein från kött, fisk, bönor/kikärtor eller tofu i varje sallad. Protein mättar mycket per kalori.
Fettet från dressingar och tillbehör hjälper till att stilla aptiten. Om du äter för lite fett är det svårt att känna äkta mättnad.