4 supersallader

En enkel och läcker sallad kan mätta som en hel måltid och ge dig allt som du behöver i näringsväg. Här får du fyra supernyttiga lunchsallader - perfekta att lägga i en burk och ta med!

7 maj 2013 av I FORM

Därför mättar salladerna:


Frukt och grönt:

Salladerna är fulla av frukt och grönt. Det ger mättande fibrer som fyller magen och kolhydrater som ger energi till till exempel träning och långa arbetsdagar.

Kött/Fisk:

Du får protein från kött, fisk, bönor/kikärtor eller tofu i varje sallad. Protein mättar mycket per kalori.

Nyttigt fett:

Fettet från dressingar och tillbehör hjälper till att stilla aptiten. Om du äter för lite fett är det svårt att känna äkta mättnad.

Få recept på 4 supersallader under annonsen:

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar