Krämig hallonshake

Innehåller lakrits och anis.

19 november 2010 av I FORM

2 personer

1 dl lättyoghurt naturell
1 dl lättmjölk
1 dl frysta hallon
2 tsk akaciahonung
1 tsk malen lakritsrot
½ tsk malen engelsk lakrits
2 torkade stärnanis


Så här gör du

Mixa yoghurten med lätt tinade hallon, honung och lakritsrot. Häll upp i små glas och garnera med malen lakrits och anis.

Hälsobonus

Drycken mättar bra tack vare proteinet i yoghurten och bärens kostfibrer. Dessutom innehåller den mycket kalcium, som stärker skelettet och binder fettkalorier i tarmen.

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar