Shot med spenat, äpple, ingefära & citronmeliss

Förser dig med mängder av flavnoider.

2 februari 2011 av I FORM

Ingredienser: 4 shots

50 g späd spenat
En liten bunt citronmeliss
1 tsk finriven ingefära
2 dl äppeljuice
½ tsk linfröolja

Tillagning

Mixa alla ingredienser grundligt med 3 isbitar. Smaka av.

Sund bonus

En ytterst kalorifattig shot. Via spenaten får du massor av flavnoider som enligt forskning har visat sig kunna bromsa utveckling av cancer-celler.


Läs mer om ingefära här:

Nå ditt mål 2018!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar