Nyttiga recept Juice-recept Juice til ... Juice til lunch dag 1 5 minuter 348 kcal Det finns inget bättre än en riktigt färsk juice. Testa den här knallgröna grönsaksvarianten med spenat, äpple, citronmeliss och ingefära. Av I FORM-redaktionen 25 november 2014 Det behöver du Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Dela Skriv ut Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 personer 200 g babyspenat 4 dl ofiltrerad äppelmust En liten näve citronmeliss 4 dl skyr 2 msk kallpressad rapsolja 2 tsk finriven ingefära Lite limesaft Topping: En stjälk citronmeliss Gör så här Mixa ingredienserna med en iskub. Smaka av med ingefära och lime. Toppa med citronmeliss. De mest lästa artiklarna just nu Kostråd Kan man äta havregrynsgröt till middag? Styrkeövningar Få starka ben med I FORMs julkalender Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttiga snacks Så tacklar du kvällssuget Styrkeövningar 1. december Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Motivation till träning Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet Psykologi Varför kan jag inte känna igen människor? Välbefinnande Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar Mer om Juice-recept Juice-recept Så gör du ingefärsshots 1:15 timme Juice-recept Passionsfruktdryck med mynta och lime 81 kcal 15 minuter Juice-recept Gör din egen superjuice Juice-recept 5 supersunda shots 16,25 kcal 5 minuter Juice-recept Rödkålsjuice med äpple/ingefära 209 kcal 70 minuter Juice-recept Testa I FORMs juicekur i 3 dagar Juice-recept Morgonjuice dag 2 353 kcal 5 minuter Juice-recept Morgonjuice till dag 1 348 kcal 5 minuter Juice-recept Morgonjuice dag 3 384 kcal 5 minuter Juice-recept Rabarbersaft med jordgubbar 220 kcal 50 minuter Juice-recept Grön energijuice med grönkål 100 kcal 10 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Superfood Kolla in våra bästa recept med rödkål Förebyggande Därför är bastu så hälsosamt Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten? Platt mage Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat Träning Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker Psykologi Depressionstest – är du mer än bara nedstämd? Styrketräning Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen Träning Här är de 5 mest populära träningsprogrammen
