Juice til lunch dag 1

5 minuter
348 kcal

Det finns inget bättre än en riktigt färsk juice. Testa den här knallgröna grönsaksvarianten med spenat, äpple, citronmeliss och ingefära.

Det behöver du

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 200 g babyspenat
  • 4 dl ofiltrerad äppelmust
  • En liten näve citronmeliss
  • 4 dl skyr
  • 2 msk kallpressad rapsolja
  • 2 tsk finriven ingefära
  • Lite limesaft
  • Topping: En stjälk citronmeliss

Gör så här

  • Mixa ingredienserna med en iskub. Smaka av med ingefära och lime.

  • Toppa med citronmeliss.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background