Juice til lunch dag 1

5 minuter
348 kcal

Det finns inget bättre än en riktigt färsk juice. Testa den här knallgröna grönsaksvarianten med spenat, äpple, citronmeliss och ingefära.

Det behöver du

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 200 g babyspenat
  • 4 dl ofiltrerad äppelmust
  • En liten näve citronmeliss
  • 4 dl skyr
  • 2 msk kallpressad rapsolja
  • 2 tsk finriven ingefära
  • Lite limesaft
  • Topping: En stjälk citronmeliss

Gör så här

  • Mixa ingredienserna med en iskub. Smaka av med ingefära och lime.

  • Toppa med citronmeliss.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background