Juice med mango och ananas - Juice med granatäpple och blåbär
1 person
TIDSÅTGÅNG
Tid totalt: 5 minuter
INGREDIENSER
Juice med mango och ananas
50 g mango
50 g ananas
1 kiwi
1 avokado
2 dl ofiltrerad äppelmust
2 dl skyr
1 tsk finriven ingefära
1 tsk valnötsolja
Topping: Ev citronmeliss
Juice med granatäpple och blåbär
1,5 dl granatäppeljuice
100 g blåbär
2 dl grekisk yoghurt, 6–8 % fett
Topping: Granatäppelkärnor
Gör så här
Juice med mango och ananas
Mixa alla ingredienserna med en iskub och smaka av med ingefära.
Juice med granatäpple och blåbär
- Alla ingredienser mixas samman väl med en iskub.
- Toppa med kärnor från granatäpplet.
näringsinnehåll per person
Energi: 539 kcal
Protein: 27,4 g
Fett: 21,6 g
Kolhydrat: 63,4 g
Kostfiber: 9,3 g