Juice till kväll dag 2

Här hittar du recept på 2 juicer som passar med sina mättande egenskaper passar perfekt som ett kvällsmål.

26 november 2014 av I FORM-redaktionen

Juice med mango och ananas - Juice med granatäpple och blåbär

1 person

TIDSÅTGÅNG

Tid totalt: 5 minuter

INGREDIENSER

Juice med mango och ananas

50 g mango

50 g ananas

1 kiwi

1 avokado

2 dl ofiltrerad äppelmust

2 dl skyr

1 tsk finriven ingefära

1 tsk valnötsolja

Topping: Ev citronmeliss

Juice med granatäpple och blåbär

1,5 dl granatäppeljuice

100 g blåbär

2 dl grekisk yoghurt, 6–8 % fett

Topping: Granatäppelkärnor

Gör så här

Juice med mango och ananas

Mixa alla ingredienserna med en iskub och smaka av med ingefära.


Juice med granatäpple och blåbär

  • Alla ingredienser mixas samman väl med en iskub.
  • Toppa med kärnor från granatäpplet.

näringsinnehåll per person

Energi: 539 kcal

Protein: 27,4 g

Fett: 21,6 g

Kolhydrat: 63,4 g

Kostfiber: 9,3 g

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

Vilken är din favoritfrukt?

I FORM tipsar