Morgonjuice til dag 1

Få bästa möjliga start på dagen med denna juice med blåbär, äpple och apelsin.

23 juni 2016 av I FORM-redaktionen

Juice med blabar och apple

1 person

TIDSÅTGÅNG

Förberedelsetid: 5 minuter

Tid totalt: 5 minuter

INGREDIENSER

150 g blåbär

1,5 dl ofiltrerad äppelmust

1,5 dl färskpressad apelsinjuice

2 dl yoghurt, 3,5 % fett

Frön från ¼ vaniljstång

Gör så här

  • Mixa alla ingredienserna tillsammans med en iskub.

näringsinnehåll per person

Energi: 348 kcal

Protein: 26,2 g

Fett: 13,5 g

Kolhydrat: 31,5 g

Kostfiber: 2,1 g

Nå ditt mål 2020

Kanske är du intresserad av ...

Vilken är din favoritfrukt?

I FORM tipsar