Juice til lunch dag 3

10 minuter
423 kcal

Du kommer att älska den här pink power-juicen som innehåller rödkål, päron och ingefära - perfekt energi för allt du behöver till lunchen.

Juicerecept

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 400 g rödkål
  • 2 gurka
  • 2 päron
  • 2 liten bit ingefära
  • 4 dl apelsinsaft eller ofiltrerad äppelmust
  • 40 g vassleprotein, 80 %
  • 2 msk extra jungfruolja

Gör så här

  • Kör rödkål, gurka, päron och ingefära i en juicemaskin. Mixa med övriga ingredienser och en iskub.

De mest lästa artiklarna just nu
Kostråd

Kan man äta havregrynsgröt till middag?

Styrkeövningar

Få starka ben med I FORMs julkalender

Nyttig mat

RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag?

Bröd

Världens nyttigaste och enklaste bananbröd

Nyttiga snacks

Så tacklar du kvällssuget

Styrkeövningar

1. december

Träning

RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning?

Motivation till träning

Därför bör du komma 5 minuter innan passet börjar – och andra tips till gymmet

Psykologi

Varför kan jag inte känna igen människor?

Välbefinnande

Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar

Mer om Juice-recept
Juice-recept

Så gör du ingefärsshots

1:15 timme
Juice-recept

Passionsfruktdryck med mynta och lime

81 kcal
15 minuter
Juice-recept

Gör din egen superjuice

Juice-recept

5 supersunda shots

16,25 kcal
5 minuter
Juice-recept

Rödkålsjuice med äpple/ingefära

209 kcal
70 minuter
Juice-recept

Testa I FORMs juicekur i 3 dagar

Juice-recept

Morgonjuice dag 2

353 kcal
5 minuter
Juice-recept

Morgonjuice till dag 1

348 kcal
5 minuter
Juice-recept

Morgonjuice dag 3

384 kcal
5 minuter
Juice-recept

Rabarbersaft med jordgubbar

220 kcal
50 minuter
Juice-recept

Grön energijuice med grönkål

100 kcal
10 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
Superfood

Kolla in våra bästa recept med rödkål

Förebyggande

Därför är bastu så hälsosamt

Psykologi

Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist?

Om I FORM

Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig

Förebyggande

Borde du vara orolig för att du svettas på natten?

Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat

Träning

Få mer energi med den här morgonträningen som sträcker ut och stärker

Psykologi

Depressionstest – är du mer än bara nedstämd?

Styrketräning

Nybörjare? Så kommer du snabbt igång med styrketräningen

Träning

Här är de 5 mest populära träningsprogrammen