Inköpslista till dina matkort
Varsågod, här är listan till dina första matkort i I FORM 1/2012: Råggröt, grönkålssallad, meatizza och grönkålssoppa.
- 45 g rågflingor
- 2 katrinplommon
- 2 torkade aprikoser
- 3 msk kesella
- 75 g färska bär: blåbär, hallon, jordgubbar eller björnbär
- 40 g korngryn
- ½ granatäpple
- ½ syrligt äpple
- ¼ gurka
- 250 g mager nötfärs
- 75 g skivor cocktailtomater
- 100 g paprika
- En liten bunt färsk oregano eller rosmarin
- 15 g riven gul ost, t ex Gruyère eller Ementhaler
- ¼ grön chili
- 50 g dinkelgryn
- 175 g grönkål (vikt utan stock)
- 50 g persiljerot
Få recepten
Du hittar matkorten i I FORM 1/2012.