Gör ditt eget frukt-te | I FORM

Stäng

Mango, koriander & grön chili

Teet är gott som det är eller till stark asiatisk mat med curry.

Citrongräs & lime

Frisk citrussmak som är gott att dricka som det första på dagen.

Äpple, timjan & ingefära

Mycket populära smaker: äpple, ingefära och timjan. Fungerar till allt.

Se våra 3 andra favoriter

De mest lästa artiklarna just nu

Kvinna tränar

bananbröd

Före- och efterbilder på lår

Kvinna i köket

Kvinna drar i gummiband

Styrkeövningar

kvinna som ligger och slappar

Motivation till träning

Kvinna med bröstsmärtor – ett av många stress-symptom

Kvinde med mavedelle forsøger at knappe jeans

Frukostbord.

Kvinna viker sig för att hon har ont i magen

Mer om Nyttiga recept

Antiinflammatorisk kost – recept för frukost, lunch och middag

Nyttig veckomeny - I FORM

Nyttig middag på 30 minuter

Sötpotatis i ugn

Hemlagad rödkål

Bakade jordärtskockor i ugn på en tallrik

Fläderblomsmocktail med citron, blåbär och mynta

Knytkalas med buffé på en innergård.

FODMAP-frukost med hembakat bröd och kvarg med müsli och fruktsallad.

vegetarisk burgare med bönbiff

Recept på omelett i ugn

Newsletter background

I FORM rekommenderar

Goda och sunda bananpannkakor – tar bara 5 minuter att göra

Antiinflammatorisk kost – kimchi, A-fil, lax, bär, grönsaker, nötter, avokado och olivolja

Bild på blond kvinna i träningskläder med fokus på armarna.

En kvinna hoppar ner i ett iskallt havsbad för att skörda de många hälsoeffekter som kallbad har på kropp och psyke.

Kopp med kamomillte

Kvinna går med ljudguide i öronen

Kvinna pustar ut efter ett löppass med hög kaloriförbränning

Få koll på dit immunförsvar

Kvinna med måttband är glad över 5:2-dietens resultat