Söt äggviteomelett

40 minuter
212,8 kcal

Tanka upp med proteiner från morgonen med denna söta äggviteomelett med färska bär och frukt.

Omelett med bär, ägg

Äggviteomelett

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • ägg
  • 1 koppar äggvitor
  • ½ dl keso
  • ½ tsk bakpulver
  • ¼ tsk FiberHUSK
  • 1½ msk fullkornsrismjöl
  • 1½ näve bär – blåbär, hallon, jordgubbar
  • ¼ persika
  • ½ tsk kokosolja till stekning

Topping

  • msk agavesirap, färsk timjan och färsk frukt

Så lagar du äggviteomelett

  • Vispa ihop ägg, keso, bakpulver, FiberHUSK och fullkornsrismjöl.

  • Häll smeten i en varm panna med kokosolja och fördela frukten överst som du vill.

  • Låt den stå på svag värme i 30-40 minuter och ät den sedan, eventuellt med mer färsk frukt och agavesirap.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background