Recept: Spenatjuice med äpple, mynta & ingefära
Den här energi- och vitaminbomben som ingår i I FORM-kuren passar perfekt när du behöver det där lilla extra för att komma igång.
Den här energi- och vitaminbomben som ingår i I FORM-kuren passar perfekt när du behöver det där lilla extra för att komma igång.
Den här läckra juicen är en riktig energi- och vitaminkick tack vare innehållet av spenat, kiwi och ingefära.
Skala kiwin och skär köttet i klyftor. Skölj spenaten grundligt. Nyp loss myntabladen. Riv ingefäran. Lägg alla ingredienserna (förutom skyr) i en glasmixer och mixa med tre istärningar tills den fått en jämn och slät konsistens.
Häll juicen i kalla glas (ställ dem i kylen eller frysen en stund, innan du fyller dem).
Ät 1 dl skyr vid sidan av din juice för att få lite mättande proteiner – eller tillsätt skyren innan mixningen och få en mer smoothieaktig juice.
På vår sajt och i vår app får du bl a: