I FORM-kuren
Alla recept är avsedda för en person.
- Löskokt ägg
1 stort löskokt ägg med ½ skiva grovt rågbröd (25 g). Till detta: 75 g frukt samt 100 g blandade snacksgrönsaker (t ex paprika, gurka, körsbärstomater och morot).
- Fruktsallad med grekisk yoghurt
Fruktsallad av 1 litet äpple och 1 apelsin i tärningar. Blanda med 1 dl, 2-procentig, grekisk yoghurt. Smaksätt ev med lite vaniljpulver (inte vaniljsocker). Krossa 2 valnötter och strö över.
I FORM-kuren: Klicka här och få häftet med 100 recept
- Omelett med skinka och tomat
Omelett på 2 små ägg med skivor av en tomat och 15 g skinka på. Ät ½ skiva grovt rågbröd (25 g) till.
