Popcakes

2,5 timmar

Nyttiga energibomber på pinne.

Nougat dreams

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 stycken

  • 2 pinnar (trä eller plast)
  • 20 gram hasselnötter
  • 20 gram dadlar
  • ¼ msk smält kokosfett
  • ¼ tsk vanilj

Överdrag

  • 10 gram 70-procentig choklad

Så här gör du

  • Rosta hasselnötterna i ugnen i 180 grader i 10–15 minuter och låt dem svalna.

  • Kör alla ingredienserna i en matberedare, forma degen till 10 kulor och sätt dem på var sin pinne.

  • Ställ in dem i frysen i minst 2 timmar så att de blir hårda.

  • Doppa dem i smält choklad och valfri garnering och låt chokladen stelna.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background