Nyttiga recept Dessert Popcakes Popcakes 2,5 timmar Nyttiga energibomber på pinne. Av I FORM-redaktionen 12 november 2012 Nougat dreams Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 stycken 2 pinnar (trä eller plast) 20 gram hasselnötter 20 gram dadlar ¼ msk smält kokosfett ¼ tsk vanilj Överdrag 10 gram 70-procentig choklad Så här gör du Rosta hasselnötterna i ugnen i 180 grader i 10–15 minuter och låt dem svalna. Kör alla ingredienserna i en matberedare, forma degen till 10 kulor och sätt dem på var sin pinne. Ställ in dem i frysen i minst 2 timmar så att de blir hårda. Doppa dem i smält choklad och valfri garnering och låt chokladen stelna. De mest lästa artiklarna just nu Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Nyttig mat Så många kalorier dricker du dagligen Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Välbefinnande Bindväven – 8 övningar som stretchar och masserar Styrketräning Effektiv träning för rumpan Menyer Meny vecka 12: Våfflor till middag? Ja tack! Gå ner i vikt Sant eller falskt? 14 myter om träning och viktminskning Träning RÄKNA UT: Hur många kalorier förbränning min träning? Hälsa De 50 sundaste valen du kan göra Gång Maria gick intervaller: "Jag trodde inte att jag kunde gå ner i vikt genom att bara gå" Mer om Dessert Dessert Jordgubbsmousse med citron och lakrits 370 kcal 15 minuter Dessert Isglass med blåbär 81 kcal 4,30 timmar Dessert Hur gör man nicecream? Dessert Äppelbubbel med havtorn 136 kcal 5 minuter Dessert Blåbärscrumble med kvarg 281 kcal 40 minuter Dessert Spröda pumpavåfflor med sirap, nötter och choklad 395 kcal 75 minuter Dessert Grillad ananas med mynta och nyttig vaniljkräm 159 kcal 15 minuter Dessert Björnbärsmjukglass 226 kcal 30 minuter Dessert Nyttig och enkel chokladmousse med bara 3 ingredienser 160 kcal 10 minuter Dessert Semifreddo med hallon och harsyra 336 kcal 5 timmar Dessert Alkoholfri glögg 199 kcal 25 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få mejl från I FORM (som ges ut av Bonnier Publications International AS), med artiklar, erbjudanden, tävlingar, m.m. Läs mer. Jag kan avregistrera mig när som helst via länken i mejlet. Läs personuppgiftspolicyn här. Anmäl I FORM rekommenderar Nyttiga recept Enkelt recept på overnight oats med chiafrön och god topping 199 kcal 8 timmar Yoga Kom igång med att träna yoga: Enkla träningsvideor för hemmaträning Nyttig mat Hur länge håller maten i frysen? Gång Gåprogram med ljudguide: Promenera dig ner i vikt på 10 veckor Hälsa Vilken färg bör avföring ha? Superfood Broccoli - den nyttigaste buketten du kan få (och ge) Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Förebyggande Så här förebygger och behandlar du ytliga blodkärl Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig
