Popcakes

Nyttiga energibomber på pinne.

13 november 2012 av I FORM

Godissugen? Se då fram emot att sätta tänderna i en popcake – den lilla runda ersättaren av cupcaken! Popcakes är små kakor på pinne som liknar klubbor, men de är 1 000 gånger godare.

Popcakes i I FORMs version ger dig massor av nyttiga fetter, vitaminer och mineraler i alla himmelska tuggor. Det är njutning på hög nivå.

Se fler recept nederst på sidan.

Nougat dreams

10 stycken
10 pinnar (trä eller plast)
100 gram hasselnötter
100 gram dadlar
1 msk smält kokosfett
½ tsk vanilj


Överdrag

50 gram 70-procentig choklad
Valfri garnering (se tips)

  • Rosta hasselnötterna i ugnen i 180 grader i 10–15 minuter och låt dem svalna.
  • Kör alla ingredienserna i en matberedare, forma degen till 10 kulor och sätt dem på var sin pinne.
  • Ställ in dem i frysen i minst 2 timmar så att de blir hårda.
  • Doppa dem i smält choklad och valfri garnering och låt chokladen stelna.

Näringsinnehåll per styck

Kcal: 131
Protein: 2,5 g
Kolhydrater: 10,1 g
Fett: 9,3 g
Kostfibrer: 1,5 g

Nå ditt mål 2019!

Kanske är du intresserad av ...

I FORM tipsar