Choko-nötbar med tranbär

Sockerfritt snacks med tranbär och massor av krossade nötter.

Choko-nötbar med tranbär

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 bitar

  • 12 g kokosolja (2 dl smält)
  • 4 g kakaopulver
  • ¼ tsk vanilj
  • ¼ tsk stevia i pulverform
  • 4 g mandlar
  • 4 g grovt hackade pekannötter
  • 4 g grovt hackade valnötter
  • 4 g osaltade jordnötter
  • 4 g torkade tranbär

Så här gör du

  • Fördela hela mandlar, hackade nötter och tranbär på ett bakplåtspapper i en form.

  • Smält kokosoljan och tillsätt kakao, vanilj och stevia i den smälta oljan. Rör om.

  • Häll blandningen på tranbärsmassan och bred ut det lite med en sked, så att allt blir täckt.

  • Ställ blandningen i kylskåpet och skär den i 20 bitar när den har svalnat och är fast.

  • Förvaras kallt.


Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background