Sök
Logga in
Stäng
Nyttiga recept
Dessert
Morotsglas...

Morotsglass med ingefära

13,5 timmar
328 kcal

Jo, du kan faktiskt göra glass på morötter – och ja, det är supergott. Testa den här solgula godsaken!

Av
22 oktober 2014

Visst går det att smyga in grönsaker också i desserten. Följ I FORMs läckra recept så får du det bästa av två världar på ett enkelt sätt.

Morotsglass

Ingredienser
Så här gör du
Fakta
Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 personer

  • 300 g morötter
  • 80 g cashewnötter
  • 1 msk agavesirap
  • ¼ tsk vaniljpulver
  • 1 tsk stevia
  • 5 cm färsk ingefära
  • dl sojamjölk

Topping

  • Bär och ev frystorkade bär

Gör så här

  • Blötlägg cashewnötterna i vatten i minst 1 timme innan du ska tillaga glassen.
  • Skala och skiva morötterna i små bitar och koka dem i 30 minuter. Kontrollera med en gaffel att de är mjuka – om moroten glider av gaffeln är den färdigkokt.
  • Blanda ihop allt (använd ¼ dl sojamjölk) tills det är en jämn, mjuk massa.
  • Lägg massan i en fryspåse och placera den i frysen i minst ett halvt dygn.
  • Ta fram glassen minst 2 timmar före servering. Blanda i ¼ - ½ dl sojamjölk.
  • Klart!
De mest lästa artiklarna just nu
Kvinna med kettlebell, crossfit
Kaloriförbränning

Det här gruppasset bränner flest kalorier

Nicecream, gjord på banan och choklad i glas
Dessert

Hur gör man nicecream?

Mun med synliga röda fläckar, som utvecklar sig till ett munsår. Tips till förebyggande och behandling.
Förebyggande

Bli av med munsår snabbt

Mexi-bowl
Menyer

Meny vecka 27: Tokig i tomater

Leende kvinna med täcke, tyngdtäcke
Sömn

Är ett tyngdtäcke något för dig?

Cantaloupen
Nyttig mat

Vilken melon är nyttigast?

Kvinnor squattar med viktstång, gym.
Motivation till träning

Är det bäst att squatta djupt eller med mycket vikt?

Kvinna som knyter skorna i träningskläder.
Motivation till träning

Därför ska du träna på morgonen

Kvinna som springer upp för trappor i träningskläder.
Skador

Träna dig från en meniskskada

Kvinna som sitter framför sin dator och jobbar koncentrerat.
Mindfulness

Skärma av 5 timmar i veckan, och få mer energi.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Mer om Dessert
Nicecream, gjord på banan och choklad i glas
Dessert

Hur gör man nicecream?

Äppelbubbel med havtorn
Dessert

Äppelbubbel med havtorn

136 kcal
5 minuter
Fat med blåbärscrumble och kvarg
Dessert

Blåbärscrumble med kvarg

281 kcal
40 minuter
Tallrik med våfflor
Dessert

Spröda pumpavåfflor med sirap, nötter och choklad

395 kcal
75 minuter
Tallrik med ananas och vaniljkräm i skål
Dessert

Grillad ananas med mynta och nyttig vaniljkräm

159 kcal
15 minuter
Björnbärsmjukglass med banan i kokosnötter
Dessert

Björnbärsmjukglass

226 kcal
30 minuter
Dessert

Nyttig och enkel chokladmousse med bara 3 ingredienser

160 kcal
10 minuter
Glass med hallon
Dessert

Semifreddo med hallon och harsyra

336 kcal
5 timmar
Alkoholfri glögg
Dessert

Alkoholfri glögg

199 kcal
25 minuter
Fudge med jordnötssmör
Dessert

Fudge med jordnötssmör

55 kcal
75 minuter
Brända mandlar med kanel
Dessert

Brända mandlar med kanel

6 kcal
15 minuter
Newsletter background
I FORM rekommenderar
En illustrerad, glad mage där som FODMAP-råvaror är på väg ner i.
Nyttig mat

En särskilt kost kan göra din mage lugn

Vit och grön sparris
Superfood

Bli sparrisproffs

Två kvinnor vandrar tillsammans.
Gång

Vandringssemester – en guide för nybörjare

En kvinna har pigmentfläckar som hon vill ta bort.
Skönhet

Så här undviker du pigmentfläckar

5 km-löpprogram för nybörjare - kvinna springer med guidad löpträning
5 km löpprogram

PROGRAM: Kom igång med att springa 🎧

Kvinna springer
5 km löpprogram

Löpprogram med ljudguide: Om 12 veckor kan du springa 5 km – även om du är nybörjare

Kvinnokropp, mage med visualisering av tarmar, tarmbakterier
Hälsa

Test: Är din tarmbakterier i topptrim?

Kvinna
Skador

Vad är ischias?

Hälsa

Sund livsstil: Här är redskapen som gör det enklare att komma igång

Kvinna gör magövning
Platt mage

Magcamp för nybörjare: Följ det här effektiva programmet och se resultat