Rawfood-kakor – fyllda med nyttigheter

Glöm allt om tomma kalorier: De här kakorna är fyllda med vitaminer, mineraler och nyttiga fetter från frukt och nötter.

I gengäld kan du varken använda mjöl, socker eller smör i recepten – och heller inte grädda dem i ugnen. Njut av de läckra, konfektaktiga råkostkakorna till en kopp kaffe eller te eller ta med dem på vägen som ett nyttigt mellanmål.

Dadlar är nyttigare än socker

Socker innehåller inga vitaminer eller mineraler, utan bara rena kolhydrater. Dadlar är däremot rika på bland annat järn och kalium – mineraler som kvinnor som tränar mycket ofta har underskott på.

Förvara dem i kylen!

Kakorna håller i 4–6 dagar i kylen och de blir fastare i konsistensen när de är kalla. Du kan också frysa ner dem och ta ut dem några timmar innan de ska ätas.

Bli hälsosam och stark med I FORM!

I FORMs viktigaste uppgift är att göra hälsa enkelt. I vårt digitala universum får du kunskap och verktyg som gör det lätt att leva sunt. Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.

På vår sajt och i vår app får du bl a:

  • Över 100 videoträningar på 5 till 40 min.
  • Nybörjarvänliga löpprogram med ljudguide
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny

Vill du veta mer om I FORM digital? Kolla här!


Newsletter background