Nyttiga recept Dessert Citronmåna... Citronmånar med blåbärsmousse och citronzest 4,5 minuter Perfekt kakkombo av sött och syrligt som bågnar av nyttigheter. Av I FORM-redaktionen 12 november 2012 Citronmånar med blåbärsmousse och citronzest Ingredienser Så här gör du Fakta Lägg till i favoriter Ta bort från favoriter Undvik att skärmen släcks Ingredienser 2 kaka – delas i 8 bitar Botten 300 g dadlar 150 g paranötter Rivet skal från ½ KRAV-citron Mousse 200 g mogen banan 200 g blåbär (från frysen och tinade – häll bort all vätska) 4 msk lecitingranulat 2 msk Husk-fibrer 2 msk kokosolja Garnering Rivet skal från 1 KRAV-citron Gör så här Kör alla ingredienser till bottnen i en matberedare. Forma sedan massan till en stor halvmåne. Gör sedan moussen: Mixa ingredienserna till en krämig massa. Lägg moussen i en fryspåse, klipp ett hål i ena hörnet och tryck ut moussen på bottnen. Ställ kakan kallt i minst 4 timmar och strö över rivet citronskal innan servering. De mest lästa artiklarna just nu Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Bröd Världens nyttigaste och enklaste bananbröd Psykologi 7 sätt att hålla hjärnan frisk Dieter Gå ner 1 kg i veckan med I FORMs tarmkur Menyer Meny vecka 5: Vi älskar mat i ugn Nyttiga recept Nyttig middag på 30 minuter Gå ner i vikt Så här kan du träna om du vill gå ner i vikt Dieter KOSTPLAN: Så ska du äta på tarmkuren Motivation till viktminskning Därför går du inte ner i vikt Motivation till träning Så här ska du träna när du är 60+ Mer om Dessert Dessert Jordgubbsmousse med citron och lakrits 370 kcal 15 minuter Dessert Isglass med blåbär 81 kcal 4,30 timmar Dessert Hur gör man nicecream? Dessert Äppelbubbel med havtorn 136 kcal 5 minuter Dessert Blåbärscrumble med kvarg 281 kcal 40 minuter Dessert Spröda pumpavåfflor med sirap, nötter och choklad 395 kcal 75 minuter Dessert Grillad ananas med mynta och nyttig vaniljkräm 159 kcal 15 minuter Dessert Björnbärsmjukglass 226 kcal 30 minuter Dessert Nyttig och enkel chokladmousse med bara 3 ingredienser 160 kcal 10 minuter Dessert Semifreddo med hallon och harsyra 336 kcal 5 timmar Dessert Alkoholfri glögg 199 kcal 25 minuter Nyhetsbrev ANMÄL DIG TILL VÅRT NYHETSBREV Vi ger dig något att fundera över varje dag – direkt i din inkorg. Skriv in förnamn Du ska fylla i ditt namn. Skriv in e-postadress Det finns något fel med din mejladress Ja tack, jag vill gärna få I FORMs nyhetsbrev med inspirerande artiklar och marknadsföring om I FORM via e-post. Du kan när som helst avanmäla dig igen. Läs mer Anmäl I FORM rekommenderar Nyttig mat RÄKNA UT: Hur många kalorier behöver jag? Nyttiga recept Gör en hälsosam och god middag med I FORMs måltidsplaner Dieter Hur mycket vet du om keto-dieten? Gå ner i vikt Kaloriberäknade kostplaner: Hitta ditt mål, följ planen, se resultat! Hälsa 28 dagars kost- och motionsplan som är lätt att följa Träning Ny träningsserie: 6 videoträningspass som ökar din förbränning Gå ner i vikt Periodisk fasta – sunt eller sjukt? Psykologi Testa dig själv: Är du optimist eller pessimist? Om I FORM Lätt att leva sunt: I FORMs träningsuniversum och veckomenyer hjälper dig Förebyggande Borde du vara orolig för att du svettas på natten?
