Brownies med julsmak

75 minuter

ALLA älskar brownies - och kanske den här sockerfria varianten lite extra.

Brownies med julsmak

Undvik att skärmen släcks

Ingredienser

2 stycken

  • 33 g dadlar
  • 13 g valnötter
  • 8¾ g kakaopulver
  • ¼ tsk kanel
  • ¼ tsk kardemumma
  • Rivet skal från ½ KRAV-apelsin

Garnering

  • 8¾ g kokosflingor
  • + ev blåbärssaft till färgning

Så här gör du

  • Kör alla ingredienser i en matberedare tills massan är finhackad.

  • Fördela den på ett bakplåtspapper, tryck ihop den och forma massan till en fyrkantig kaka. Kavla på ytan med en kavel så att den är riktigt platt.

  • Kör sedan kokosflingor med 1–2 matskedar blåbärssaft i matberedaren (du kan också låta bli att tillsätta saft i kokosflingorna eftersom den bara är avsedd att ge färg).

  • Strö på kokosflingorna på kakan och tryck försiktigt ner dem.

  • Ställ den svalt i en timma och skär sedan kakan i 9 bitar.


Nu har det blivit lättare att leva sunt!

I FORMs viktigaste uppdrag är att göra hälsa lättillgängligt. Därför har vi skapat ett nytt träningsuniversum, där du får kunskapen och verktygen som motiverar dig att leva sunt, året runt.
Som prenumerant får du tillgång till både sajten och appen.
Läs mer om nya I FORM

  • Videoträningar mellan 10 och 30 min.
  • Tillgång till fler än 1000 nyttiga recept
  • Mejl med ny, nyttig meny nyttig meny
  • Spara ditt favoritinnehåll – och hitta det lätt igen

Just nu: Testa 30 dagar utan kostnad


Newsletter background