Chokladglass med banan
2 personer
Chokladglass
2 frysta bananer
2 msk mörkt kakaopulver
¼ dl sojamjölk
2 färska dadlar
¼ tsk vaniljpulver
Jordnötssmörsås
2 msk jordnötssmör
¼ dl sojamjölk
1 tsk agavesirap
Chokladsås
30 g smält 85 % choklad
Topping
Ev 50 g frukt per person
Så gör du chokladglass med banan
- Mixa ihop jordnötssmörsåsen.
- Smält chokladen.
- Avsluta med att blanda ihop chokladglassen och servera den snabbt för den smälter fort.
- Lägg glassen i glas, därefter jordnötssmörsåsen och så den smälta chokladen ovanpå.
- Och sedan är det bara att njuta!
Näringsinnehåll per chokladglass
Energi: 378,5 kcal
Protein: 10 g
Fett: 18,5 g
Kolhydrater: 41,5 g
Kostfiber: 4,85 g
---
I FORM rekommenderar
Får du i dig för många kalorier under dagen? På I FORM Kostdagbok hittar du inspiration till kalorisnåla recept och du får snabbt en bra förståelse för din kost och ditt kaloriintag.
